8 exercicis de construcció muscular per a la bicicleta de muntanya

Aquests 8 exercicis t'ajudaran a construir els músculs que necessites per anar en bicicleta de muntanya.

Requereixen poc o gens de maquinari i es poden fer fàcilment i pràcticament a qualsevol lloc.

Prendre el temps per construir músculs pot ajudar-te a patinar durant activitats més extenuants i més exigents.

Aquests exercicis estan orientats no només a millorar el pedaleig, sinó també a enfortir tots els músculs utilitzats en la bicicleta de muntanya.