9 consells per ajudar-vos a conduir junts sense confondreu-vos

UtagawaVTT no s'especialitza en psicologia de les relacions, i molt menys en teràpia familiar completada.

No obstant això, a partir de la nostra experiència, tenim alguns consells perquè un passeig en bicicleta de muntanya amb algú estimat no es converteixi en una reproducció de la Batalla de Dien Bien Phu.

L'objectiu és només compartir uns quants consells perquè tothom t'ajudi a practicar el teu esport preferit en bones condicions, i la cirereta del pastís és que la persona més important de la teva vida gaudeixi de la bicicleta de muntanya perquè ella demani més.

Òbviament, totes les relacions humanes són individuals, aquests consells són només els bàsics: cal saber reflexionar-hi perquè la teva ruta en bicicleta de muntanya sigui un èxit!

1. Activitats prèvies

Tot ha d'estar preparat i preparat. Assegureu-vos que les dues bicicletes de muntanya estiguin ben ajustades perquè no us oblideu de res. Revisa la llista de coses per portar amb tu i fes una visió general per a tothom.

Sigues benèvolel que és obvi per a tu no ho és per al no practicant.

Assegura't de tenir alguna cosa per arreglar ⚙️, alguna cosa que et mantingui fora del temps, alguna cosa per beure i menjar: per a dos, és clar.

Últim control de la bicicleta: bombeig, lubricació, ajust dels frens, alçada del selló. Hauria de ser perfecte, la bicicleta és còmoda, les marxes canvien bé i els frens i la cadena són silenciosos!

Salta! Hi anem per màxim 1H30 plaer. ⚠️ No més!

2. Fer compromisos

Trieu un curs que us agradi a tots dos.

Realment.

Ni avorrit per a tu, ni massa difícil per a la teva parella. Ruta de BTT que podeu fer junts, a prop l'un de l'altre. Si és possible, afegiu objectius intermedis (punts de vista 🌄 què veure o fer), això farà que el curs sigui més motivador (una presa d'una cascada, un llac o una petita capella està bé).

Una passejada al final de la qual et pots dir: ha estat genial que ho fessim plegats! (😍 pot ser bonic, però funciona)

3. Top - victòria de l'equip.

Si ets el més fort en pujada, empasa-te el teu ego. Redueix la velocitat i espera.

Si l'anticipació (boja) et torna boig, canvia de ritme, millora la teva tècnica llegint millor el terreny, intenta escalar sense canviar el desenvolupament (tria la velocitat i no la tornis a canviar com si estiguessis en una sola velocitat). Això hauria de calmar el teu ardor 😊.

Al contrari, si ets un cargol 🐌 en ascensors, explica les teves preferències a la teva parella i sigues extremadament honest, no t'avergonyis, no tinguis por d'ofendre o no si us plau:

• Vols que la teva parella es quedi amb tu per xerrar? Digues-ho!
• Vols que la teva parella avanci sola sense tenir cura de tu? Digues-ho!

Quan és vague vol dir que hi ha un llop (com diria l'àvia d'alguna Martina), i aquest és el millor catalitzador de l'argument que segueix.

Donk: sigui clar i directe, ningú pot posar-se a la teva pell, i no pots pretendre conèixer les aspiracions de la teva parella.

4. Sortiu, però espera

Potser a la baixada ets més tècnic i ràpid que la teva parella. T'agrada la sensació de velocitat 🏎️, fes les etapes de prova i et vols permetre el luxe de baixar.

És bo.

Però vés amb compte, si baixes 15 minuts a tota velocitat i després esperes 10 minuts i et queixes de l'espera, entres en mode "es tirarà un pet" 💥.

Per evitar-ho, dividir el descens en petits trams... Deixa anar part de la baixada, després atura't i espera que la teva parella es posin al dia.

També pots deixar que la teva parella avanci abans de tornar a prendre el lideratge.

5. Sense carrerons sense sortida pel que fa a l'energia.

No escatimeu en les pauses per beure i berenar. La gana o la set en bicicleta és una tortura que ningú vol: ja no hi ha força a les cames, i la resta és un cop de travesser, i això no perdona.

Tria parades per recarregar i endur-te'n productes que us encantaran a tots dos... És evident que confieu més en la barra de xocolata que en l'últim gel energètic de moda, súper dolç, amb un sabor químic que et fa set només de mirar-lo.

6. Ets aquí principalment per diversió.

La BTT és, a més de la pràctica esportiva, una manera de comunicar-se amb la natura 🌿, de trobar-se en llocs on només ets tu, on no hi ha més soroll que el vent entre el fullatge dels arbres.

Atura't!

Mira la natura, gaudeix del moment... Adonar-se de la sort que tens d'estar aquí.

Fes grans fotos. Sigues pacient.

Riure! 🤣

7. Utilitza les paraules adequades

Si ets (i encara no ets) instructor de bicicleta de muntanya: no intentis entrenar la teva parella.

Feu que un professional com un instructor de MCF ho faci.

8. Acaba el teu viatge amb una activitat relaxant.

Pot ser cervesa, gelat o xucrut 🤔.

Feu el que feu, preneu-vos el temps celebra la teva petita victòria.

Vau anar amb bicicleta de muntanya junts, a tots dos us va encantar, va ser molt bo i voleu que aquest moment torni a passar en el futur. Marca aquest moment amb alguna cosa memorable 🏅.

9. Pla B. Truca a un professional.

Si estàs perplex, pla B.

Poseu-vos en contacte amb un especialista en ATV. Ell sabrà marcar el rumb correcte, triar les paraules adequades, donar els consells adequats (potser el mateix que tu, però s'escoltarà... i aplicarà...).

📷 Marcus Greber