Acne en adults: com tractar-lo amb eficàcia?

Les sorpreses com la brutícia, les taques i el nas brillant no desapareixen amb l'edat. És el moment de fer front al mite que el temps cura les ferides, perquè en el cas de l'acne, el problema pot empitjorar i perdurar molt després de 30 anys. Afortunadament, hi ha bons cosmètics i noves idees per a la cura de suport, com ara la dieta de la pell clara.

/ Harper's Bazaar

Cada segon pacient acudeix al dermatòleg amb acne. I segons les últimes dades, més del 50 per cent de la població pateix aquest problema. Per tant, independentment del gènere i el color de la pell, ens trobem constantment amb punts negres i grans i busquem una solució que funcioni d'una vegada per totes. A més, en lloc de disminuir lentament (a partir dels divuit anys), l'acne s'instal·la constantment a la pell i persisteix fins a la tercera dècada de la vida. Aleshores parlem de l'acne adult i continuem preocupant-nos. Per què un problema així? Com va resultar, el problema no només existeix en alguns llocs del món. Són zones verdes on la moda de menjar ràpid i l'anomenada. Una dieta occidental que generalment és poc saludable a causa de les grans quantitats de sucre i greixos. L'illa japonesa d'Okinawa, Papua Nova Guinea també són llocs on l'acne està fora de qüestió. Aquí es viu més lentament, menja més sa i respira un aire més net. Sí, és l'estrès, la mala alimentació i el smog els que afecten el nostre cutis, així que si vols tenir la pell clara, necessites un tractament de neteja, així com grans canvis en la carta.

Exfolia, hidrata i protegeix

La pell propensa a l'acne és un camp de batalla amb moltes coses. Les glàndules sebàcies funcionen de manera molt ràpida i eficient, de manera que la pell llueix. Els bacteris que causen la inflamació són rampants aquí, de manera que l'envermelliment i l'èczema són freqüents. Els porus dilatats, els punts negres i un cicle epidèrmic alterat (el procés pel qual neix, madura i s'escampa una cèl·lula epidèrmica) no funcionen bé. Per tant, la cura de la pell propensa a l'acne requereix primer una exfoliació, després hidratant i calmant, i finalment protecció. Per això val la pena exfoliar-se regularment, preferiblement amb productes àcids suaus. Porus oberts i epidermis netejada és el primer pas en la lluita contra l'acne en adults. El cosmètic més pràctic seran els flocs impregnats d'àcids, com l'àcid glicòlic, com L'Oreal Paris Revitalift. N'hi ha prou amb netejar la pell amb un coixinet i deixar-la absorbir, i al cap d'una estona aplicar una crema hidratant. I així cada dia durant 30 dies. Per cert, l'efecte "Rejoveniment i il·luminació" apareixerà al "Conjunt d'efectes addicionals". Després del pas d'exfoliació, passem a la crema base. I aquí ve l'antic problema associat a la pell propensa a l'acne: assecar o hidratar? Ja sabem la resposta: hidratar, perquè l'assecat excessiu de l'epidermis a llarg termini sempre porta a lesions d'acne. Els cosmètics moderns poden hidratar i tenir propietats antiinflamatòries alhora. A més, hi ha cosmètics especials per a pells madures que requereixen més que una simple hidratació. Els ingredients antiarrugues, regeneradors i il·luminadors es combinen amb ingredients antiinflamatoris. Tot això perquè la crema no obstrueixi els porus, inhibeix el desenvolupament de la inflamació i alhora nodreixi. Val la pena parar atenció a la crema de dia i de nit econòmica de Bielenda Hydra Care. Conté aigua de coco hidratant i rica en minerals, extracte d'àloe vera calmant i ingredient antibacterià: azeloglicina i vitamina B3 il·luminant. Hi ha una cosa més: protecció. Això no s'ha d'oblidar, perquè la pell afectada per l'acne, exposada al smog i als raigs UV, reacciona amb enrogiment i el problema s'agreuja. Per tant, una fina capa de crema protectora hauria de ser una part permanent de la vostra rutina matinal, i idealment si substitueixi la vostra base. Trobaràs una bona composició a la crema de dia de la ciutat de Resibo. Hi ha filtres UV, així com extractes de flors i plantes amb efecte protector i hidratant. 

Menú de neteja

Si la teva pell no respon a la teràpia estètica i el tractament per part d'un dermatòleg encara no t'ajuda, considera canviar la teva dieta. No es tracta de perdre pes, sinó d'unes quantes opcions senzilles que reduiran la inflamació de la pell. A l'últim llibre de les germanes Nina i Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), hi trobareu una recepta molt concreta d'una dieta que en sis setmanes tindrà un efecte netejador, suavitzant... gairebé com una cosmètica perfecta. Els autors, sota l'atenta mirada d'un metge i amb el suport de la investigació científica, ofereixen una dieta sense sucre ni greixos. Per tant, al principi posposem els dolços, la carn i els lactis. Però mengem moltes fruites i verdures. Fins i tot amb midó com les patates i els moniatos. Evitem els fruits secs i els alvocats, perquè també són rics en greixos. Simple. Els metges diuen que aquesta dieta és antiinflamatòria i funciona ràpidament, i si és així, val la pena provar-ho.