Mal d'esquena després d'un llarg viatge en cotxe: es pot alleujar? Qui pot prescriure L4 per al mal d'esquena? Quines proves es necessiten?
Contingut
El mal d'esquena dificulta la realització de tasques tant personals com professionals. El procés de curació pot trigar molt de temps i el requisit clau és descansar i abordar la causa subjacent. Si el dolor a la columna vertebral o als músculs que l'envolten és causat per una sobrecàrrega durant la conducció, cal parar. Però què fer quan el treball professional requereix moltes hores al volant?
Què pot causar mal d'esquena?
El mal d'esquena és un problema comú al qual s'enfronten la majoria dels adults. Independentment de la predisposició professional o familiar, es poden produir malalties més o menys greus de la columna vertebral i dels músculs del voltant.
A causa de la prevalença del treball d'oficina o a distància, molts empleats pateixen mal d'esquena causat per un estil de vida sedentari. Tanmateix, el treball físic també afecta negativament l'estat del cos.
Si alguna professió obliga a conduir durant hores, tant si sou conductor com si sou passatger, també podeu patir mal d'esquena.
Com es classifica el mal d'esquena?
El mal d'esquena no és el mateix que el mal d'esquena. En aquest cas, la causa, la intensitat i la freqüència són molt importants. De vegades, una única situació pot ser completament inofensiva i només requereix exercicis d'estirament o un ungüent anestèsic.
Tanmateix, si el dolor és intens i regular, s'ha de buscar ajuda professional.
Tipus de mal d'esquena
Molt sovint, el mal d'esquena es divideix en general i causal. Si no hi ha una manera fàcil de determinar la causa del mal d'esquena, també estàs tractant amb dolor general al consultori del metge.
Tanmateix, si l'especialista aconsegueix identificar una zona concreta de la columna vertebral o del cos que provoca molèsties, estem parlant de dolor per una causa concreta.
El mal d'esquena també es pot classificar segons la seva durada. Si els símptomes són intensos, però desapareixen espontàniament al cap d'uns o pocs dies (fins a 6 setmanes), probablement es tracta d'un dolor agut. Tanmateix, si encara persisteix al cap d'un mes i mig, és un dolor subagut.
El dolor que dura més de 12 setmanes s'anomena dolor crònic.
Quina informació necessita el metge per fer un diagnòstic precís?
El metge, quan sol·licita l'acomiadament de la feina, necessita una bona raó per a això. Això requereix un diagnòstic precís. Això permetrà el tractament i la rehabilitació necessaris.
Durant la visita, un metge especialitzat en el treball del mal d'esquena ha d'entrevistar el pacient i demanar les proves necessàries. Puc obtenir L4 en línia?
Per a molèsties greus, sí. En aquesta situació, el metge realitzarà una enquesta exhaustiva, tractant la intensitat del dolor, la causa, el lloc i el moment de l'aparició, així com les malalties diagnosticades prèviament.
Qui pot sol·licitar l'alleujament del mal d'esquena?
Un certificat mèdic no és un certificat que tothom pugui obtenir. Molt sovint, són emesos per una persona que realitza un tractament permanent o periòdic. Aquest document estableix que un empleat no pot exercir la seva feina de manera eficaç.
Això pot ser degut a la teva pròpia malaltia, a la teva família immediata o a la necessitat d'allotjar-te en un centre mèdic.
Un metge, psiquiatre i dentista, així com un paramèdic, tenen dret a concedir baixa per malaltia per mal d'esquena. Pot un psicòleg emetre una L4? No, tret que també sigui el psiquiatre que tracta el pacient.
Com fer front al mal d'esquena després de conduir un cotxe?
El mal d'esquena causat per les llargues hores al cotxe es pot minimitzar o prevenir. Per fer-ho, s'ha d'ajustar el seient amb cura, fer pauses regulars i redreçar la seva figura, i portar un estil de vida saludable i actiu entre les rutes.
