Les bicicletes elèctriques són bones per a la salut de la gent gran

El ciclisme elèctric regular pot ajudar els adults grans a millorar la seva funció cognitiva, segons un estudi britànic.

L'estudi, dirigit per investigadors de les Universitats de Reading i Oxford Brooks, va durar dos mesos i va avaluar la salut d'uns 50 homes i dones grans d'entre 83 i XNUMX anys.

Bicicletes clàssiques i elèctriques

Tots els participants que eren nous a la pràctica del cicle es van dividir en tres grups. Amb una bicicleta elèctrica, el primer feia tres sessions de 30 minuts a la setmana. El segon va fer el mateix programa, però amb bicicletes tradicionals. Els membres del tercer grup no van anar en bicicleta durant l'experiment.

Si es van observar millores en la funció cognitiva en els dos primers grups, els investigadors van trobar que el grup que va utilitzar la bicicleta elèctrica tenia una major sensació de benestar, probablement a causa de la relativa facilitat d'exercici.

 Vam pensar que els que fessin servir bicicletes de pedals tradicionals millorarien molt la seva salut física i mental perquè donarien al seu sistema cardiovascular el millor entrenament possible. En canvi, les persones que han utilitzat bicicletes elèctriques ens han dit que se senten més còmodes fent l'acció sol·licitada. El fet que el grup hagi pogut sortir amb bicicleta, fins i tot sense gaire esforç físic, és probable que millori el benestar psicològic de les persones".  Detalls Louise-Anne Leyland, investigadora de la University College London, va ser a l'origen del projecte.

A escala europea, aquest estudi del Regne Unit no és el primer que destaca els beneficis per a la salut d'una bicicleta elèctrica. El 2018, investigadors de la Universitat de Basilea van arribar a conclusions similars..