Com prendre el sol amb seguretat: un home a ple sol

Els fets són els següents: la majoria d'homes s'obliden d'utilitzar filtres solars i no presten atenció a com prendre el sol amb seguretat. No mira la qualificació de protecció SPF i no aplica protector solar després de sortir de l'aigua. Tanmateix, tot té les seves conseqüències. Senyors, és hora de canviar-ho! Com cuidar la pell dels homes a l'estiu?

La investigació realitzada pel Royal Free London NHS Foundation Trust ho demostra clarament Els homes ignoren les advertències sobre la relació entre el sol i el càncer de pell. Les dades dels darrers 30 anys demostren que tenen més probabilitats de patir càncer de pell i de pitjor pronòstic que les dones. Per què? Els metges diuen que els homes no es protegeixen del sol. A l'estiu van a la platja, pesquen i fan esport sense parar atenció a protegir la seva pell. I en comptes de mostrar les marques al metge, les mostren a la seva parella i la majoria de vegades és ella qui inicia la seva visita al dermatòleg. Si estàs llegint això i creus que ets una d'aquestes persones oblidades, intenta prendre el sol amb seguretat aquest estiu. Trieu un protector solar que us encantarà. Com? Us proposem a continuació.

Quant de temps pots estar al sol?

En primer lloc, navegar també vol dir prendre el sol, i en segon lloc, les barbacoes a l'aire lliure també requereixen protecció de la pell. Sobretot si t'agrada posar el tors al descobert. L'ús de cosmètics filtrants és prevenció, perquè fins al 70 per cent de nosaltres tenim el primer i el segon tipus. Què vol dir? La nostra bellesa eslava ens caracteritza pell clara, i aquest és extremadament sensible al sol, no bronzeja bé, es crema fàcilment i com a resultat, augmenta el risc de càncer de pell (la radiació UV és responsable del 90 per cent dels casos de càncer de pell!).

A més, el sol accelera l'envelliment, d'aquí la data límit envelliment. I com més prens el sol, pitjor és, perquè la teva pell recordarà totes les vacances... Es tracta de quantitat d'exposició solar que provoca cremades lleus o greus. Els anys d'escola i llar d'infants també compten.

A l'edat adulta, com a conseqüència dels efectes acumulats del sol, sorgeixen problemes com ara elastosi, que és un engrossiment no natural de la pell i solcs al voltant dels ulls i les galtes.

En protecció solar, es pot esmentar la vitamina D.que es produeix al cos quan s'exposa a la llum. No obstant això, no cal posar el pastís a la platja de seguida. N'hi ha prou amb caminar regularment i exposar les espatlles, l'escot, la cara i els panxells. A l'hivern és pitjor. No és aconsellable anar a un solàrium, ja que la dosi de radiació allà és massa alta i comporta més mal i risc que bé. Llavors és millor complementar amb vitamina D i prendre càpsules. El segon argument a favor de prendre el sol: regula el funcionament de la glàndula pineal. Aquesta és una glàndula que necessita llum per funcionar correctament. L'il·luminem gràcies a la penetració de la llum solar a través dels ulls. En resposta, la glàndula pineal desencadena una sèrie de processos hormonals i, en conseqüència, estableix el nostre rellotge biològic.

Llegiu també els nostres altres textos sobre bronzejat segur:

• Cinc dels protectors solars d'estiu més potents per combatre les taques
• El millor protector solar per a nens
• Cremades solars: com prevenir-les i mitigar els efectes de l'exposició excessiva al sol?

Cosmètics per a homes: filtres solars. Llista

Però tornem al filtratge. Després de tot, és pur plaer. Els cosmètics solars moderns amb protecció SPF tenen consistències lleugeres i són pràctics d'utilitzar, la qual cosa significa que s'absorbeixen ràpidament. A més, són resistents a l'aigua, la suor i la humitat, i la sorra no s'hi enganxa. Només avantatges.

1. Alphanova, Sol, spray de protecció solar amb filtre, SPF 50, 90 g 

Llavors, per on començar? Sempre des del filtre superior. Prova Alphanova Spray solar llet, protector solar amb SPF 50 – conté filtres minerals adequats fins i tot per a pells sensibles i per a l'entorn submarí – ​​si estàs passant les teves vacances al mar o al llac. Porta amb tu a la platja els cosmètics que s'estenen més ràpidament per la teva pell.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

I no us oblideu de protegir els llavis quan feu servir pintallavis incolors i hidratants amb filtre. A més, és bo tenir un filtre alt a mà i utilitzar-lo en zones que tendeixen a bronzejar-se massa ràpidament, és a dir. a la punta del nas, les orelles i les espatlles. Podeu triar-ne un de Lancaster - Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, lleugera llet oligotèrmica calmant rehidratant després del sol, 200 ml 

Què més necessitaràs? Loció regeneradora de la pell després del sol, per exemple Biotherm, Mleczko, lleugera llet hidratant després del sol calmant oligotèrmica.

Tria entre nombrosos cosmètics per a homes i entre línies de cosmètics especials i universals per prendre el sol, perquè val la pena cuidar-te!

Com prendre el sol amb seguretat? Regles:

1. Aplicar el filtre 20 minuts abans de sortir al sol. Aquest temps és necessari perquè la fórmula de la crema tingui efecte. A menys que utilitzeu filtres minerals, podeu sortir immediatament al sol.
2. Comenceu sempre les vacances amb el filtre més alt, és a dir, SPF 50.
3. Lubriqueu la pell amb una capa gruixuda de producte cosmètic. No ho deixis per a la temporada vinent! Utilitzeu-lo després d'obrir-lo, en cas contrari la fórmula perdrà la seva eficàcia.
4. Durant l'hora punta (12:15 a XNUMX:XNUMX p.m.), protegiu-vos del sol. Ombra, barret, samarreta de màniga llarga o migdiada interior: trieu la vostra opció.
5. Et nedes al mar o a la piscina? Apliqueu sempre un producte filtrant addicional després de sortir de l'aigua. L'anterior es va rentar amb aigua.
6. Recordeu els llocs sensibles. Lubriqueu bé les orelles, les espatlles i els peus. Són els més fàcils de cremar.
7. No us oblideu de la hidratació: després de prendre el sol, la pell del cos i els llavis s'assequen i de vegades s'escaten, així que cal recordar la regeneració de l'epidermis i la hidratació: cremes, locions després del sol i aigua potable.

Aquest any, probablement ja tens preparat el teu pla d'estiu. Pren el sol de forma saludable, sàvia i amb plaer! Es poden trobar més articles sobre cosmètics a la revista en línia AvtoTachki Passion by Passion M'importa la bellesa.

.