Com posar guixers sobre xanques?

	Abans de començar, tingueu en compte que hi ha un pes màxim per als xanques, així que consulteu amb el fabricant!
	Pas 1: prepareu un banc per seure És aconsellable disposar d'una taula o banc per poder pujar i baixar fàcilment dels xanques.
	Pas 2: instal·leu la copa del taló Ajusteu la copa del taló a la posició correcta per a la mida del vostre peu. Hauria d'estar prou enrere perquè el peu no sobresurti cap endavant.
	Pas 3: ajusteu el suport de panxell Ajusteu l'ortesi de panxell. La posició recomanada és just per sobre de la part més gruixuda de la canyella.
	Pas 4 - Premeu els cargols Un cop tingueu el suport de panxell a la posició correcta, premeu els cargols per fixar-lo al seu lloc.
	Pas 5a: enrosqueu la corretja a la carpeta. Per començar a utilitzar xanques, col·loqueu l'aixeta de panxell a la cama i passeu la corretja a través de la corda.
	Pas 5b - Trinquet fins que estigui còmode Estireu la palanca de fixació cap enrere i el trinquet fins a una posició còmoda.
	Pas 6: col·loqueu el peu a la copa del taló Premeu el peu fermament a la copa del taló.
	Pas 7: col·loqueu la corretja al voltant del peu. Col·loqueu la corretja al voltant del peu i a través de la corbata. Apretar fins que quedi ajustat.
	Pas 8: col·loqueu la corretja al voltant del turmell. Continueu amb la corretja del turmell fins que estigui ajustada.
	Pas 9: ajusteu la molla del turmell Si el vostre model de xanques té una molla de turmell ajustable, ajusteu la tensió perquè proporcioni la resistència suficient per no caure. "Tirar" és quan els dos extrems de l'amortidor es toquen. La molla sempre ha de tenir prou tensió perquè els dos punts no es toquin mai.
	Pas 10 - Repetiu Repetiu els passos del 2 al 10 per a l'altre xanques. Ara ja esteu preparats per utilitzar els xanques!