Com triar un coixí per dormir?
Contingut
La comoditat del son es veu afectada per molts factors, inclòs dormir amb el coixí adequat. Una gran selecció de diferents tipus de coixins significa que podeu triar un model que us oferirà no només comoditat i suport adequat durant el son, sinó que també alleujarà el mal d'esquena. A la nostra guia, aprendràs què has de buscar a l'hora d'escollir un coixí per dormir.
Què ha de proporcionar un bon coixí i quins requisits ha de complir?
El coixí adequat et farà despertar renovat i preparat per a nous reptes cada matí. El coixí ajustat suporta la curvatura natural de la columna i permet que els músculs descansin. Aleshores, quins requisits ha de complir un bon coixí per dormir per garantir un descans saludable i còmode? En primer lloc, és important recolzar la columna per evitar molèsties desagradables. Una altra característica important és el seu correcte ajust a la posició en què dorms més sovint. Segons si dorms d'esquena, de costat o de panxa, tria el model de coixí adequat. Si sou al·lèrgic a la pols, les plomes, la llana o els àcars, trieu un coixí fet de materials hipoalergènics. També és igualment important que sigui flexible i còmode.
Trieu un coixí segons la forma
La forma del coixí és una de les principals propietats de confort. Decidiu si preferiu una forma clàssica o anatòmica. A qui l'importa? El coixí anatòmic té una forma contorneada que s'adapta bé a les corbes naturals del cos, és a dir, cap, coll i espatlles, el que el fa apte per a persones que dormen de costat o d'esquena. El coixí clàssic, en canvi, és un model pla i rectangular ideal per dormir a banda i banda.
L'elecció del coixí a causa del farcit
Hi ha molts tipus de farcits, així que podem distingir:
Coixins de ploma
Els coixins de ploma farcits de plomes o plomes d'oca o d'ànec són adequats per a persones que no són al·lèrgiques a les plomes dels ocells. Aquests coixins tenen una forma plana clàssica, són lleugers, suaus i absorbeixen bé la humitat, la qual cosa, però, es reflecteix en un preu més elevat. Podeu triar el coixí de ploma SLEEPTIME de Royal Texil, que us proporcionarà una gran comoditat per dormir. No obstant això, els fabricants de coixins es combinen cada cop més amb plomes més barates, com el coixí semi-baixó de Radexim Max, que conté una barreja de plomes i plomes d'ànec. Els coixins de plomes i plomes s'han de rentar amb menys freqüència, preferiblement en bugaderies especialitzades.
Coixins amb escuma termoplàstica
L'escuma termoplàstica és flexible i suau. La temperatura corporal es regula, de manera que el coixí es torna més suau i segueixi millor la forma del coll i el cap. És important tenir en compte que el termoplàstic és adequat per a persones al·lèrgiques. L'escuma s'utilitza per omplir tant coixins de forma clàssica com coixins ergonòmics. El farciment d'escuma és pràctic i, després de treure la funda, el coixí es pot rentar a una rentadora amb un cicle suau.
Escollir un coixí en funció de la posició en què dorms
Depenent de la posició on dormiu, trieu el tipus de coixí i l'alçada adequats. Si dorms de costat, funcionarà millor un coixí una mica més alt que ompli l'espai entre l'espatlla i el coll, com el coixí ergonòmic Flora de SleepHealthily, fet d'escuma termoplàstica Visco que respon a la pressió i la temperatura corporal. També podeu triar entre el versàtil coixí per dormir lateral estret de vidaxXL per obtenir un suport addicional per a les persones que dormen l'estómac i les dones embarassades. En una situació en què us sentiu més còmodes dormint de panxa o d'esquena, trieu un coixí baix que no esforci les vèrtebres cervicals, com el coixí ajustable en alçada ergonòmic Badum. Els amants del son estirat també es recomanen coixins baixos de duresa mitjana.
Els coixins ortopèdics són ideals per a problemes de salut
Si pateixes tot tipus de problemes d'esquena, prova els coixins ortopèdics que, donada l'estructura anatòmica del coll, alleugen el dolor amb el temps i milloren la qualitat del son. Els coixins ergonòmics, com s'anomenen els coixins ortopèdics, consten de dos rodets de diferents alçades i un rebaix entre ells. Pots dormir en un coixí més baix o més alt, gràcies al qual pots influir en la comoditat percebuda durant el son.
El coixí ortopèdic Classic Varius de Badum ajuda a mantenir una posició neutra de la columna cervical durant el son, i també descarrega els músculs i les vèrtebres cervicals. Fabricat amb escuma de memòria, que permet ajustar-se instantàniament a la forma i el pes de la persona que dorm. Aquest model permet dormir a banda i banda, ja que està fet de dues escumes de diferent duresa.
D'altra banda, si vols descansar les cames, tria un coixí esculpit, la forma especial del qual alleuja els músculs i les articulacions, de manera que redueix el dolor, la fatiga, la inflamació i les varius, permetent-te relaxar completament durant el son. . Funciona bé, sobretot si portes un estil de vida sedentari, així com en el cas del treball dempeus. Aquest coixí també està recomanat per a persones grans amb trastorns musculoesquelètics i dones embarassades.
Un altre exemple de coixí saludable és la falca posterior Badum, que es pot utilitzar de diverses maneres, com ara un coixí de peus que redueix el dolor i la fatiga a les cames. També es pot utilitzar com a còmode respatller mentre es llegeix. Tanmateix, quan es col·loca al costat llarg, facilita la respiració i alleuja les malalties gàstriques.
El suport adequat per al cap, el coll i la columna vertebral afecta molt la sensació de confort durant el son. Espero que els nostres consells us ajudin a trobar el coixí perfecte per dormir.
Si busques altres consells útils, consulta la secció I Decoro i Decoro, i podràs comprar electrodomèstics, mobles i complements especialment seleccionats a la nova zona AutoCar Design.
