Guia de bellesa de festa

La pell més gruixuda i la barba requereixen una cura especial, però en preparació per a les passejades a l'hivern, no us oblideu de la bona forma. És per això que oferim com tenir cura de la bellesa masculina: pell, barba, així com què menjar i beure per viure cada Nadal i Any Nou en perfecte estat.

Elena Kalinovska

Amunt saludable

Sense més preàmbuls, passem al dia abans de l'esdeveniment programat. Tant si esteu preparant una festa d'arengada, una nit de Nadal familiar, una nit de Cap d'Any o només una festa de dissabte a la nit, les regles són les mateixes. Primer: dormir prou i fer-ho vuit hores.

En lloc de cafè, beu te verd matcha tan aviat com et despertes. Accelera el metabolisme dels greixos, aporta energia i desintoxica, la qual cosa és senyal que treballarà més que el cafè.

Per esmorzar, trieu proteïnes i greixos saludables, com el muesli amb iogurt de llet sencera i fruita. Gràcies a això, protegiràs el sistema digestiu dels aperitius pesats i les begudes fortes.

I no t'oblidis de l'aigua! Si vols evitar al màxim la deshidratació, tria el coco. Té molt potassi, que s'elimina ràpidament del cos quan es beu alcohol. I aquest és un dels motius del malestar i el mal estat del segon dia.

Que segueix? Si no tens temps per visitar la perruqueria, pots fer-ho tu mateix. Dedica un quart d'hora netejant-te la cara (el millor és un gel exfoliant) i renta't la barba amb un xampú especial per suavitzar el pèl facial.

Després relaxa't com un perruquer, tapant-te la cara amb una tovallola calenta.

Un cop preparats d'aquesta manera, pots afaitar, retallar o donar forma al teu rostoll amb una talladora. No oblidis desenredar-te la barba amb una targeta o un raspall de barba professional. El raspallat sembla suau i net.

Després d'afaitar, apliqueu oli a la barba i loció hidratant a la cara. I si esteu dissenyant rostolls, la manera més senzilla és donar-li forma amb cera.

Tornem al menú previ a la festa. A l'hora de dinar, prioritzeu els greixos saludables i serviu el salmó en un plat amb molta amanida. Aquesta elecció funcionarà com una bomba amb àcids grassos i vitamines del grup B. La seva absència és una drecera per sentir-se el "cap pesat" l'endemà de tornar a casa.

I al vespre? Consell important: no feu un bany llarg i calent abans de sortir al vespre. Una dutxa ràpida i fresca hauria estat millor. A causa de la calor, la pell es tornarà vermella, els porus s'obriran i el front brillarà. I tu no ho vols. Abans de sortir a l'exterior, és millor una lleugera emulsió mat, que es pot donar un cop al front, les galtes i el nas.

gran remuntada

El matí és un bon moment per remullar la cara en un bany de gel. Això ho fan especialistes en embalatge. Recolliu tot el gel del congelador, poseu-lo a l'aigüera, afegiu-hi una mica d'aigua amb gas i submergiu-vos la cara. En pocs minuts, desferràs de la inflor i trobaràs frescor. I si el teu cutis és vermell i sec, prova aquesta màscara de làmina hidratant, perfectament fresca, directament de la nevera i enriquida amb extracte d'àloe vera calmant.

Ara hidrata el teu cos. Prepareu un got d'aigua mineral, afegiu-hi una cullerada de sucre i la meitat de sal. Barreja i beu per a la teva salut.

I si teniu previst esmorzar, recordeu que un estómac irritat no suportarà res pesat. Una bona idea serien ous remenats amb tomàquets i bolets i un got gran de suc de taronja. Aquest aliment donarà suport al fetge, que després de la festa ha de fer front a una gran dosi de familiars (components verinosos dels alcohols, especialment els foscos, com el whisky).

No obstant això, quan has anat massa lluny amb aquest últim i tens la pell de gallina, emborratxa't! Aquesta és l'única manera d'eliminar les toxines el més ràpidament possible. Les curses curtes, els entrenaments a casa o a la piscina faran el truc.

Després un bany calent i un bon sopar. Degudament equilibrat, us prepararà per al proper vespre de carnaval. Una bona opció seria un burrito amb fesols i salsa guacamole, amb el qual aportaràs a l'organisme magnesi, calci i vitamines del grup B.

I no tingueu por del sucre! És normal sentir gana pels dolços: això és un senyal que el nivell de glucosa a la sang ha baixat significativament. Una barra de fruits secs, dàtils, un tros de xocolata negra: trieu.

I llavors la preocupació masculina? Repetiu els passos del ritual del matí i ja esteu preparat per tornar a la ciutat!