5 raons per renunciar al te verd

El te verd no només és un sabor únic, aroma bonic, color delicat, sinó també moltes propietats nutricionals. Descobriu què conté i per què l'has de beure i inclou-lo a la teva dieta regularment.

1. Ric en flavonoides naturals

Els polifenols són compostos orgànics que es troben de manera natural a les plantes. Un grup de polifenols són els flavonoides, una font rica dels quals és el te. També es troben en fruites, verdures i sucs de fruites.

2. Zero calories*

* te sense llet i sucre afegits

Beure te sense llet i sucre és una bona manera de proporcionar al cos prou líquids sense calories addicionals.

3. Hidratació corporal adequada

El te verd elaborat és un 99% d'aigua, que garanteix una correcta hidratació del cos d'una manera agradable i saborosa.

4. Menys cafeïna que el cafè exprés i contingut en L-teanina

Tant el te com el cafè contenen cafeïna, però també contenen diversos polifenols que els donen el seu sabor característic. El contingut de cafeïna del te i el cafè varia segons les varietats i tipus utilitzats, els mètodes de preparació i la mida de la porció. D'altra banda, el te preparat conté de mitjana 2 vegades menys cafeïna que una tassa comparable de cafè preparat (40 mg de cafeïna en una tassa de te i 80 mg de cafeïna en una tassa de cafè). A més, val la pena recordar que el te conté un aminoàcid anomenat L-teanina.

5. gran gust

Quan es tracta de tes verds Lipton, tenim una varietat de sabors emocionants per triar: barreges de baies, taronja, mango i gessamí.

---------

Una tassa de te verd és més flavonoides que:

• 3 gots de suc de taronja

• 2 pomes vermelles mitjanes

• 28 bròquil bullit

---------

L'art de fer el te verd

1. Comencem amb aigua fresca i freda.

2. Bullim l'aigua, però la deixem refredar una mica abans d'abocar-hi el te.

3. Aboqui aigua perquè les fulles de te puguin alliberar la seva fragància.

4. ... Només espereu 2 minuts per experimentar aquest sabor celestial.

Ara toca gaudir del sabor vigoritzant d'aquesta meravellosa infusió!

Ho saps?

1. Tots els tes provenen de la mateixa font, l'arbust Camellia Sinesis.

2. Segons la llegenda, el primer te es va elaborar a la Xina l'any 2737 aC.

3. Un treballador qualificat pot collir entre 30 i 35 quilos de fulles de te al dia. Amb això n'hi ha prou per fer unes 4000 bosses de te!

4. Es necessiten una mitjana de 24 fulles de te fresques per fer una bossa de te.

Com es fa el te verd? És fàcil! Les fulles de te estan exposades a altes temperatures que, segons el mètode utilitzat, els donen el sabor característic del te verd. Després, mitjançant un processament tecnològic adequat i un assecat, se'ls dóna la forma definitiva.