Infusions d'herbes: 5 beneficis que no sabíeu

Les infusions d'herbes tenen un efecte molt beneficiós sobre la nostra salut i ajuden a combatre moltes malalties. Tot i que l'ús d'infusions d'herbes s'associa principalment amb problemes estomacals, resulta que també és una bona manera de relaxar-se després d'un llarg dia, millorar l'estat de la pell i el cabell i tenir cura de la figura. Descobriu 5 beneficis del te d'herbes que probablement no sabíeu!

Infusions d'herbes: tipus i propietats

Les tisanes són la manera més deliciosa de gaudir dels regals de la natura. Fa temps que se sap que les infusions d'herbes tenen un efecte positiu en el funcionament del nostre cos, però sovint no tothom està satisfet amb el seu gust específic. Per tant, les mescles degudament seleccionades, especialment enriquides amb peces de fruita, són una excel·lent alternativa per gaudir d'un gran sabor.

Les infusions d'herbes estan dominades per la menta, seguida d'ortiga, camamilla i bàlsam de llimona. El primer trio facilita la digestió, i la melissa ajuda a adormir-se més fàcilment. No obstant això, hi ha molts més tipus de te, i cada cop són més populars els que contenen herbes i additius menys comuns, com l'espígol, la morera blanca, el romaní olorós o la violeta. Tanmateix, quin és el seu efecte i quan s'han de prendre?

Infusions d'herbes per a la digestió

L'esmentada menta és un excel·lent remei per fer front a les malalties d'estómac. No obstant això, pots tenir cura d'una digestió adequada bevent tisanes amb ortiga, camamilla, espígol i marduix i fins i tot fonoll, que totes les mares haurien de conèixer. Cadascun d'ells ajudarà a millorar el benestar després d'un àpat abundant, contribuint a un millor funcionament del fetge, els intestins i el pàncrees.

Infusions d'herbes per dormir bé

Després d'un dia ocupat, cadascú de nosaltres somia amb un moment de relaxació. El te d'herbes amb bàlsam de llimona, una herba amb propietats calmants que ajuden a alleujar els efectes de l'estrès, és perfecte aquí. L'espígol funciona igual de bé, que no s'utilitza en va en aromateràpia, i trobaràs una combinació d'ambdós a Lipton Lemon Balm Lavender Herbal Tea, entre d'altres. Si el dia ha estat molt llarg, prova el te d'herba de Sant Joan, que millora l'estat d'ànim i té propietats antidepressives.

Infusions d'herbes per a la pèrdua de pes

Les infusions d'herbes també són una gran addició a una dieta correctament equilibrada, sobretot quan volem desfer-nos d'uns quilos de més. A més de la menta per millorar la digestió, en aquest cas són ideals les formulacions a base d'herbes que contenen cua de cavall, lltís i romaní. Tot i que això últim pot semblar inesperat, complementa perfectament el gust de la infusió, que afavoreix la neteja, la gestió adequada de l'aigua i afavoreix l'eliminació més ràpida de toxines del cos.

Infusions d'herbes que ajudaran en la cura diària

El fet que els tes d'herbes puguin ajudar amb la cura diària de la pell i el cabell és potser la seva propietat més sorprenent! Els pensaments, les violetes i l'ortiga insubstituïble són ideals per combatre l'acne juvenil, que és el flagell de molts adolescents. Es tracta d'herbes amb propietats antiinflamatòries i calmants que ajuden a millorar l'estat de la pell alhora que acceleren la curació de canvis i imperfeccions.

Què passa amb els cabells? De nou l'ortiga, i també la cua de cavall, la sàlvia i la ja esmentada menta i bàlsam de llimona. La barreja adequada ajuda a fer front al cabell trencadís i apagat, que, amb una cura adequada, té l'oportunitat de tornar a ser brillant. Aquesta composició es pot utilitzar tant en forma d'infusió per beure com externament directament al cabell.

Infusions d'herbes per a la immunitat

Una immunitat corporal adequada és especialment important en el període tardor-hivern, quan és molt més fàcil refredar-se. I en aquest cas, les propietats dels tes d'herbes vénen al rescat, inclosa la neteja, que té propietats antioxidants, antivirals i antibacterianes. Alguna cosa més? Lila negre amb efecte d'escalfament i til·ler, que també és ideal per al mal de coll.

Els tes d'herbes són una força de la natura amagada a la teva tassa. Ajuden en el tractament de diverses dolències, però realment val la pena introduir-los en la seva dieta diària per tal de prevenir eficaçment els problemes. La combinació adequada d'herbes i suplements és també una garantia d'un bon gust que farà que cada moment sigui agradable.