Ni tan sols fa fred! Consells de l'àvia!

S'acosta el fred i no anem en la bona direcció! En una motocicleta, el fred sovint provoca cansament, i molts motoristes deixen la bicicleta al garatge durant els mesos més freds. Si aneu amb compte o Refredat et deixen anar a agafar la bicicleta, segueix els nostres pocs assessorament les àvies a la cara Refredat !

Consell 1: vigila el teu menjar

Com sabem, els aliments afecten directament el nostre cos i el seu funcionament. Si la temperatura és baixa però tens ganes de baixar de la bicicleta, omple-la. Fira и Vitamines B12 ! De fet, el ferro present a carn vermella en particular, assegura el lliurament de cèl·lules d'oxigen a la sang. Si no tens prou ferro, et sentiràs més fred. EN vitamina B12, present en productes lactis i animals, és essencial per a la reproducció cel·lular. Ompliu el vostre subministrament de combustible abans de sortir!

A més: Si aneu a recórrer diverses desenes de quilòmetres, no dubteu a portar-vos fruits secs!

Consell 2: beu-lo calent, però beu-lo bé!

Si el teu primer instint quan tens fred és prendre cafè, pots oblidar-te! El cafè dilata els nostres vasos sanguinis, i per defecte tolerem menys fred! Per tant, és preferible beure la infusió per escalfar. A te de gingebreA més d'escalfar, et carregarà d'energia!

Consell núm. 3: trieu la roba interior amb prudència!

Si vols prevenir un refredat, primer passa escollint el teu су-roba. De fet, potser són l'equip més important perquè estan en contacte directe amb la pell. Per tant, caldrà triar roba interior fibres sintètiques que eliminen la humitat. Pots guardar les teves samarretes de cotó perquè el material reté la humitat i et manté fred.

Descobreix la nostra roba interior tèrmica

Consell #4: Mantingueu el cap calent!

Has de saber que perdem entre un 10 i un 30% de la calor corporal si no tenim el cap cobert! Òbviament no es pot portar un barret i una bufanda gran en una motocicleta, però és important triar campana perquè el fred no et toqui la pell.

Consell 5: escalfeu les mans i els peus

Encara que estem ben coberts, ens convertim en la primera víctima del fred a causa de les nostres extremitats. Per prendre totes les precaucions, podeu portar sota els guants и mitjons molt prim per a mitjons més gruixuts.

És a dir, què és cremes especials genials! Aquesta crema millora la circulació sanguínia, dilatant els vasos sanguinis. Si aneu amb compte, aquesta podria ser la solució!

Comenta els consells de l'àvia!

Equip de fred