Com superar la por a conduir? novell, després d'un accident, vídeo

La por és una de les emocions bàsiques que sorgeixen a nivell dels instints. Tots els mamífers, i l'home també és un mamífer, experimenten aquesta sensació.

Des del punt de vista evolutiu, aquest és un instint molt útil, perquè si no hi hagués por, els nostres avantpassats no haurien sabut quin animal podria ser perillós i quin no.

En la societat humana moderna, la por s'ha transformat en noves formes, ja no hem de tenir por de cada soroll, tret que, és clar, ens trobem en un bosc fosc o en un barri verd. Moltes persones experimenten por en relació a coses completament inofensives: comunicació amb els altres, por en relació al sexe oposat, por a les altures, etc. Tot això fa que sigui molt difícil fer una vida normal.

La por a conduir un cotxe no només sorgeix entre els principiants, fins i tot els conductors experimentats experimenten aquesta sensació, per exemple, si arriben d'una petita ciutat, on fan servir principalment el seu vehicle, a una metròpoli moderna, cosa que pot ser difícil d'entendre per als locals. fora. El trauma psicològic associat a conduir un cotxe també pot causar por. És difícil tornar al volant després d'un accident.

Qui té por de conduir?

En primer lloc, es tracta de nouvinguts que recentment han rebut drets. Naturalment, no cal que parleu per a tots els principiants, però quan aneu a la ciutat per primera vegada sense un instructor, encara teniu il·lusió:

• entraré en un accident;
• passaré correctament la cruïlla;
• Podré frenar amb el temps?
• No em faré un petó amb el para-xocs d'un cotxe estranger car quan comenci a pujar un turó.

Hi ha moltes, moltes més experiències com aquesta.

Tradicionalment es creu que les noies experimenten por al volant. La realitat moderna ha refutat aquestes sospites, perquè moltes dones tenen temps no només per conduir segons les normes, sinó també per fer moltes altres coses mentre condueixen: parlar per telèfon, arreglar-se el cabell i el maquillatge, tenir cura d'un nen.

Els conductors després d'un accident també corren risc. Si per a la majoria d'aquests conductors l'accident va ser una lliçó que cal conduir amb més cura, altres han desenvolupat diverses fòbies.

Val a dir que una persona que té por de la carretera es regala molt, la qual cosa no pot menys que irritar els altres usuaris de la carretera. Per exemple, els principiants poden retardar el trànsit a l'autopista quan frenen de sobte o en general tenen por d'accelerar.

La reacció d'altres conductors davant d'aquestes manifestacions sempre és previsible (fars intermitents, senyals), tot això només fa que una persona dubti encara més de les seves habilitats de conducció.

Com superar la teva por?

Sembla que pots superar la teva por a conduir amb diversos mètodes psicològics, sobre els quals s'ha escrit molt. Podeu trobar-ne molts a Internet: “imagina que condueixes en un cotxe, somriu, sents que tu i el cotxe sou un...”, etc. Fa temps que s'ha demostrat que la meditació i l'autohipnosi poden aportar resultats positius, no escriurem sobre el que t'has d'imaginar, sobretot perquè la meditació només és efectiva quan estàs a casa, però cal estar extremadament recollit mentre condueix.

No hem d'oblidar que la por mateixa pot afectar una persona de maneres absolutament diferents: per a alguns, la por és una atenció més gran, el conductor entén que no està assegurat contra res i, per tant, intenta centrar-se en la situació del trànsit, frenar, moure's al costat de la carretera, potser fins i tot aturar-se i calmar-se una mica utilitzant els mateixos mètodes d'autohipnosi.

També hi ha aquesta categoria de persones que experimenten fòbies, la por per elles es tradueix en una reacció purament física del cos: la pell de gallina corre per la pell, les pupil·les es dilaten, surt la suor freda, el pols s'accelera, els pensaments es confonen. Conduir un cotxe en aquest estat no és una cosa impossible, simplement posa en perill la vida.

Una fòbia és un trastorn psicològic que es tracta amb medicaments sota la supervisió estreta d'un psicoterapeuta. Si una persona experimenta aquestes condicions, simplement no se li permetrà fer exàmens a la policia de trànsit o no passarà l'examen mèdic obligatori.

Els experts donen aquestes recomanacions a les persones que tenen por de conduir un cotxe:

• els principiants definitivament hauran d'instal·lar el cartell "Conductor principiant", no dóna cap avantatge sobre els altres usuaris de la carretera, però veuran que hi ha un principiant davant d'ells i, potser, es perdran en algun lloc en sortir del principal, i no reaccionarà tan bruscament davant possibles errors;
• si tens por de determinats trams de la carretera, tria desviaments on hi hagi menys trànsit;
• si teniu un viatge a una altra ciutat, estudieu la ruta en detall, hi ha molts serveis per a això: Yandex Maps, Google maps, podeu descarregar plans detallats per a qualsevol ciutat del món, aquests plans ho indiquen tot, fins a les marques de carreteres , a Yandex.Maps podeu veure fotos reals de gairebé totes les grans ciutats de Rússia i la CEI;
• No sucumbir a les provocacions: no és cap secret que la majoria dels conductors incompleixen les regles si saben que no hi ha inspectors en aquesta zona, però seguiu estrictament les normes de trànsit fins i tot si us toquen el claxon a l'esquena, diuen, "mou's més ràpid" o avançament i llums d'emergència intermitents: la veritat és en aquest cas del vostre costat.

Però la millor manera de superar qualsevol fòbia és l'èxit.

Com més condueixis, més aviat t'adonaràs que no hi ha res de què preocupar-te. Fins i tot els inspectors de la policia de trànsit, que sovint es descriuen com a enfadats i cobdiciosos, són majoritàriament persones normals amb qui cal aprendre a comunicar-se correctament. Si coneixeu de memòria el Codi d'infraccions administratives i les normes de trànsit, llavors cap policia de trànsit us té por.

I el més important: avalueu sempre de manera realista els vostres punts forts i les característiques tècniques del cotxe. Per acostumar-se al cotxe, només cal seure mitja hora al volant, girar el volant, ajustar els miralls i el seient, canviar de marxa.

Recorda que ets tu qui condueix el cotxe i sempre pots aturar-lo si alguna cosa va malament.

Encara tens preguntes sobre com superar la teva por a conduir? Mira aquest vídeo.

S'està carregant ...